lundi 10 novembre 2014

Une estimation du niveau de forme dans Strava

Je viens de découvrir un onglet situé dans "Entraînement", (allez à "Fitness et forme"), consacré à l'estimation du niveau de votre forme physique, pourvu que vous ayez un cardio-fréquencemètre ou plus rare, un capteur de puissance. Je cite :"La fonction Forme et fraîcheur étudie votre Score d'endurance (basé sur la fréquence cardiaque) et votre Charge d'entraînement (basée sur la puissance) pour évaluer votre niveau de forme, de fatigue et de performance au fil du temps."
 

C'est un petit plus pas négligeable, même si on se  fie à ses propres sensations la plupart du temps.

3 commentaires:

  1. Bonjour Pierre,
    J'aimerais bien rentrer en contact avec toi pour t'inviter à échanger sur le sport et ta pratique (et strava ? ;) ) dans notre podcast : www.nipsports.com
    Serais-tu dispo pour un échange ?
    Tu peux nous contacter à nipsports @ nipsports . com ... sinon, je vis à Luxembourg, ce pourrait être l'occasion de nous rencontrer IRL :).
    Sportivement,
    Ermanno

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  2. oui pourquoi pas, quel serait l'objet de l'échange ?

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  3. Oups, je pensais avoir répondu. Désolé.
    Histoire d'échanger sur ta pratique du cyclisme et ton utilisation de Strava, par exemple.
    Donne-moi un mail, un compte Twitter ou Facebook et on continue en privé. Si tu passes au Luxembourg, on peut aussi se voir dans la vraie vie (faire un segment :-) ? )
    Sportivement,
    Ermanno @ NipSports

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