C'est un petit plus pas négligeable, même si on se fie à ses propres sensations la plupart du temps.
Cycliste du dimanche, pour qui chaque jour serait un dimanche. Regard d'un cycliste passionné, vivant quelque part dans l'est de la france. Retours d'expériences sur la route et sur les chemins. Tests de différents matériels, lectures, rencontres, art, tout ce qui touche au vélo...
lundi 10 novembre 2014
Une estimation du niveau de forme dans Strava
Je viens de découvrir un onglet situé dans "Entraînement", (allez à "Fitness et forme"), consacré à l'estimation du niveau de votre forme physique, pourvu que vous ayez un cardio-fréquencemètre ou plus rare, un capteur de puissance. Je cite :"La fonction Forme et fraîcheur étudie votre Score d'endurance (basé sur la fréquence cardiaque) et votre Charge d'entraînement (basée sur la puissance) pour évaluer votre niveau de forme, de fatigue et de performance au fil du temps."
C'est un petit plus pas négligeable, même si on se fie à ses propres sensations la plupart du temps.
C'est un petit plus pas négligeable, même si on se fie à ses propres sensations la plupart du temps.
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Bonjour Pierre,
RépondreSupprimerJ'aimerais bien rentrer en contact avec toi pour t'inviter à échanger sur le sport et ta pratique (et strava ? ;) ) dans notre podcast : www.nipsports.com
Serais-tu dispo pour un échange ?
Tu peux nous contacter à nipsports @ nipsports . com ... sinon, je vis à Luxembourg, ce pourrait être l'occasion de nous rencontrer IRL :).
Sportivement,
Ermanno
oui pourquoi pas, quel serait l'objet de l'échange ?
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